À qui s’adresse la Réflexologie ?

Bonjour à toutes et à tous ! À qui s’adresse la Réflexologie ? Si vous lisez cet article c’est que vous avez déjà une idée de la réponse. La réflexologie s’adresse avant tout aux personnes en quête de soins naturels et désireuses de prendre soin d’elles.

Notons tout de suite que les médicaments sont bien entendu fort utiles voire incontournables dans de nombreuses situations, pour soigner, compenser ou soulager. Mais la médecine moderne allopathique, on le constate tous les jours, a aussi ses limites.

Plantes, huiles essentielles, acupuncture, acupression, shiatsu, réflexologie, … Les thérapeutiques dites alternatives ou complémentaires, souvent jadis limitées à certaines régions du globe, sont en plein essor partout dans le monde alors même que les progrès de la médecine sont à leur apogée.

À qui s’adresse la Réflexologie ? Pour quelles indications ?

Les bienfaits de la réflexologie sont d’ordre physique, psychique et émotionnel. Son champ d’action est vaste. Outre l’état de relaxation et de bien-être qu’elle procure, la réflexologie est adaptée à de nombreux troubles fonctionnels, seule ou en complément d’autres thérapeutiques traditionnelles ou modernes :

• troubles du sommeil
• troubles hormonaux en particulier rencontrés à la puberté et à la ménopause
• troubles digestifs, urinaires ou gynécologiques
• troubles ORL notamment sinusite, asthme
• maux de tête et de dos
• douleurs musculo-articulaires
• douleurs dentaires
• eczéma, acné, psoriasis
• allergies …

Elle sera également d’une grande aide pour passer certains caps, par exemple :

• stress
• arrêt du tabac
• autour d’une anesthésie générale

Elle a également toute sa place dans les soins de soutien des pathologies lourdes telles que :

• Cancers
• Maladie d’Alzheimer
• Maladie de Parkinson
• Fibromyalgie

Si les symptômes évoquent un signe de gravité, il convient en premier lieu de consulter votre médecin ou de demander conseil à votre pharmacien.

À qui s’adresse la Réflexologie ? À partir de quel âge ?

La réflexologie intervient sur de nombreux troubles fonctionnels, en douceur et en profondeur, que ce soit pour les réguler, les soulager ou les prévenir, dès les premiers mois de la vie.

Ainsi, la réflexologie est adaptée à tout âge :

• Nourrisson, en particulier lors des poussées dentaires
• Enfant, adolescent : stress, énurésie, acné, douleurs menstruelles, douleurs d’extractions dentaires, hyper-activité, …
• Adulte : stress, troubles du sommeil, eczéma, tensions musculaires, douleurs de sciatique, bouffées de chaleur, …

La femme enceinte également pourra bénéficier de réflexologie, après les 3 premiers mois de grossesse.

Limites et restrictions

La réflexologie est une technique en premier lieu de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress qu’elle procure. C’est ainsi qu’elle se fraie un chemin pour réguler les fonctions du corps et aider à maintenir ou rétablir l’homéostasie si précieuse.

Mais elle ne se substitue pas à un traitement ou à un avis médical. Ainsi, le réflexologue n’établit pas de diagnostic ni de prescription médicale et ne modifie aucun traitement. Enfin, la pratique de la réflexologie ne peut en aucun cas être assimilée ou à se substituer à des soins médicaux, infirmiers, de kinésithérapie ou d’ostéopathie. Dans certains cas, votre réflexologue vous orientera au préalable ou en complément vers votre médecin ou vers d’autres thérapeutes.

Contre-indications et précautions

Les contre-indications et précautions à respecter sont peu nombreuses en réflexologie.

Contre-indications :

• entorse ou fracture non consolidée
• atteinte cutanée diffuse liée à une infection ou des plaies importantes
• phlébite, thrombophlébite dans la phase aiguë
• grossesse durant le premier trimestre

Précautions à respecter

Elles sont liées à l’état de la personne, son âge ou sa pathologie :

• grossesse pathologique (à partir du 4ème mois)
• nourrisson, jeune enfant, personne âgée : la durée du soin de réflexologie sera plus courte
• pathologies lourdes (cancers, maladie d’Alzeimer, maladie de Parkinson, …) : le soin sera également plus court et adapté

Spécificités de la grossesse

Du désir d’enfant jusqu’à l’accouchement, les bienfaits de la réflexologie sont maintenant reconnus. Par convention, on ne pratique pas de réflexologie durant le premier trimestre de grossesse. Pour laisser le temps au foetus de s’implanter complètement dans l’utérus. Mais le futur papa, lui, peut tout à fait en bénéficier. De quoi apaiser le chamboulement interne qui précède l’arrivée du bébé.

A partir du 4ème trimestre, la réflexologie permet de soulager les tensions de la future maman, que ce soit au niveau nerveux, digestif ou musculo-articulaire. Les zones réflexes génitale et pelvienne ne seront bien sûr pas travaillées.

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